大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于苹果手机监考系统的问题,于是小编就整理了2个相关介绍苹果手机监考系统的解答,让我们一起看看吧。
有。
U校园切屏有记录。U校园考试切屏会被后台检测出来,并且监考老师会立马收到考生切屏的警告,在后台会有记录,当达到一定的切屏次数,会被强制交卷,所以建议不要切屏,正常作答,营造公平的考试氛围。
这个时候就好好放松一下,不要让自己紧张。人在心情愉悦的时候,大脑活跃度要强很多,思维更多方面,这样反而利于你考试。相反你一直处在一个高度紧张的状态,反而不利于你去考试,原本你能做的动作,你能想到的问题,因为紧张反而你什么都做不了,反而你什么都想不起来,反而你忘记了如何去思考,反倒事后你却恍然大悟,当时这个很简单的呀!
中考前三天,考生的焦虑应该已经达到了顶峰。所以,中考前的这几天安排,都要围绕缓解考生焦虑为主。总的原则就是。保持生活秩序正常,保持情绪正常,适度复习。
具体如下。
倒数第3天。一切的安排都应该如常。因为后面还有两天时间,可以适应调节。过早的渲染考试氛围,只会让人更情张。所以,这一天,该复习复习,该几点睡几点睡。
倒数第2天。此时考生在心理上开始真正接受“要中考了”。一般孩子会根据自己的情况,做好调节的。我家孩子中考前两天,学习以看错题本为主,学习时间也比大大减少。早上学两个小时,下午学两个小时。剩下的时间,都是休息放松。听听音乐,散散步,和家人聊聊天。
考试的前一天。有许多考前的准备要作。比如看考场,准备证件,文具。可以说考前的最后一天其实挺忙的。基本没有多少时间学习了。如果孩子想看书的话,顶多翻翻课本就行了。这一天,家长最好能和孩子在一起,聊聊开心的事情,早点休息。休息时间,最好在11:00左右。太早了,睡不着,反而容易失眠,影响第2天的考试。太晚了,睡眠不足。
总之一句话,中考前三天的安排,以休息为主,学习为辅。但不可不学。心理上,一直要有学习的状态。这样,中考时才能有效发挥。
章老师非常乐意为您解答关于中考方面的相关问题。
中考前三天需要注意以下几个方面:
(1)饮食调整。饮食多以清淡为主,不可过于油腻。可以多食蛋白质含量较高的事物,如牛肉等。另外可以适当多吃水果蔬菜,补充维生素,而且有研究表明,很多水果可以调节人的心情,从而达到放松心情的作用。
(2)睡眠调整。尽量早睡早起,千万不要熬夜。中考临近,天气炎热,也不可贪凉,整夜开空调,保证睡眠质量。
(3)学习调整。中考前三天,不需要把过多的时间放在难题上。语文可以背背文言文、古诗词,数学可以做做计算,英语每天一篇阅读理解,保持手感即可。
(4)心态调整。多出去走走,看看风景,散散心,也可以多和家长朋友聊聊天,保持放松的心态,不能过于紧张。也可以听听轻音乐,做做深呼吸!
(5)考试准备。考前一定要准备好***和准考证。同时还要准备好签字笔、铅笔、橡皮、尺子等考试用具,做到有备无患!
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很有价值的问题!结合经常带毕业班的经历和刚刚送完孩子中考的经验,仅希望对需要的人略有帮助或启发。
中考是人生几大考之一,由于关系到前途,学生特别是家长不知道最后几天怎么度过,不知道该做些什么,不知道怎样做才最好。
把情绪调整放在首位:
某种程度上说,离中考上阵仅两三天了,基本己成定局,这时不应焦虑,也不用七想八想,更不要过于紧张,所以调整好心态和情绪非常有必要。
考生此时不用管太多,情绪上尽量不要有什么波动,应该放松心情,就当平常的一场考试就行,所要想的是——直到中考考完,不出差子,发挥出最高水平就Ok了。
要强调的是注意休息:
有的学生和家长觉得迫在眉睫了,更应该加班加点,事实上很不可取。
此时最应该做的是调整状态到最好,不焦不躁,也别期望最后三天还能涨多少分,更应该休息好。
休息有很多种,在心态平和的情况下干点与学习无关的事,做做适当运动,散散步,和亲人朋友聊聊天,爱画画的可以画画,睡眠要充足,不要让那根弦绷得太紧。
更要注意的是膳食:
可能觉得注意膳食是多余的,其实不然。此时的膳食特别有讲究,不要吃得太辛辣以清淡有营养为好。起码做到不影响心情影响身体考试,防止中暑、拉肚子、频繁上厕所等等。
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